Czakry czy czary? 7 czakr głównych w świetle Ajurwedy

2. Czakra sakralna – SWADHISTHANA

To inaczej czakra płciowa lub czakra krzyża, której żywiołem jest woda. Jej symbol graficzny ma barwę pomarańczową. Umiejscowiona jest w okolicy splotu krzyżowego, poniżej linii pępka. Na poziomie kręgosłupa – 1. krąg kręgosłupa lędźwiowego. Odpowiada za układ moczowo-płciowy, a w ramach gruczołów opiekuje się nadnerczami.

Czakra sakralna to ruch, połączenie i odczuwanie emocji, potrzeb i pragnień. Jej celem jest nagradzanie siebie. Obdarza nas doświadczeniem przyjemności. Swadhisthana to czakra kreatywna, radosna, miłosna, seksualna! Ukierunkowana na tworzenie relacji, przyswajanie i czerpanie – energii i dobrych wrażeń. Jeśli męczy nas stałe poczucie winy, to z pewnością swadhisthana pozostaje w nierównowadze. Czakra sakralna rozwija się we wczesnym dzieciństwie – od 6. m-ca do 2. roku życia.

Gdy czakra sakralna jest w równowadze, jesteśmy pełni życia – nasze ruchy są płynne i harmonijne. Mamy chęć do zmian i działania. Realizujemy swoje pragnienia i pozwalamy sobie na odczuwanie przyjemności. Cechuje nas inteligencja emocjonalna i potrafimy stawiać granice.

To, co może zaburzyć czakrę w okresie jej rozwoju to przemoc – seksualna czy psychiczna, poczucie odrzucenia, chłód emocjonalny, choroba alkoholowa w rodzinie, doświadczenie surowości. Brak energii w czakrze sakralnej manifestuje się oziębłością, lękiem przez zbliżeniem seksualnym, brakiem umiejętności stawiania granic, sztywnością, niechęcią do zmian oraz brakiem odczuwania przyjemności, pasji, życiowej energii. Czakra z nadmiarem energii skutkuje uzależnieniem od przyjemności, w tym seksualnej, a także od innych osób. Charakterystyczne jest występowanie zmiennych nastrojów, przewrażliwienie oraz brak umiejętności stawiania granic.

W obszarze fizycznym zaburzona czakra sakralna skutkuje zakłóceniami w działaniu układu rozrodczego i moczowego oraz problemami w życiu seksualnym. Występują problemy ze śledzioną, bóle kolan oraz dolnego odcinka kręgosłupa. Dotyka nas brak apetytu na jedzenie i życie w ogóle. Zaburzoną czakrę sakralną można zharmonizować poprzez terapię ruchem (najlepsza oczywiście joga), uzdrawianie emocji z przeszłości, ustalanie właściwych granic oraz pozwalanie sobie na przyjemności w umiarze.

3. Czakra splotu słonecznego – MANIPURA

Umiejscowiona na wysokości splotu słonecznego. Jej żywiołem jest ogień, co z miejsca nasuwa skojarzenia z siłą dynamiczną i mocą. Symbol graficzny czakry ma barwę żółtą. Manipura położona jest pomiędzy mostkiem a pępkiem – 2-4 palce powyżej linii pępka. Na kręgosłupie – 7-8 krąg kręgosłupa piersiowego. Skojarzona z układem trawiennym. Gruczoły pod jej opieką to wysepki Langerhansa trzustki.

Czakra splotu słonecznego to manifestacja Ja. To bycie sobą i działanie w zgodzie ze sobą. Jej cel to odnalezienie własnej ścieżki życiowej i podążanie nią.

Manipura to emanacja słonecznej energii w ciele, która nas odżywia i daje moc do działania i wyrażania siebie. Czakra splotu słonecznego realizuje się w miłości i radości. Daje pewność siebie, odwagę do wychodzenia ze strefy komfortu. Jest powiązana z energią w ciele i energią w działaniu. Silna wola i poczucie wartości to jej charakterystyczne znaki. Jeśli dotyka nas poczucie wstydu, które de facto zawsze jest toksycznym odczuciem, to czakra splotu słonecznego jest niestety w dysharmonii. Okres, w którym rozwija się manipura to czas od 18 m-cy do 4. roku życia.

Czakra splotu słonecznego w harmonii objawia się tym, że jesteśmy zrównoważeni, solidni – można na nas polegać, zdyscyplinowani i pewni siebie. Cechuje nas właściwe poczucie wartości oraz ciepło – jesteśmy jak słońce dla innych 🙂

Jeśli w okresie rozwoju czakry pojawią się w domu takie negatywne sytuacje jak: zawstydzanie, despotyczne i bezwzględne zachowania rodziców, zmienne nastroje opiekunów oraz częste zmiany sytuacji życiowej czy przemoc fizyczna, to na pewno pojawi się w niej nierównowaga. Zbyt mała ilość energii w czakrze będzie się objawiać niską energią życiową, przewlekłym osłabieniem i zmęczeniem, biernością i brakiem silnej woli, niskim poczuciem wartości, chłodem emocjonalnym i przyjęciem roli ofiary. Zbyt dużo energii w czakrze splotu słonecznego skutkuje agresywnością, potrzebą dominacji, kontroli i rywalizacji, uporem, arogancją oraz żądzą władzy.

Na poziomie ciała nierównowaga manipury prowadzi do zaburzeń odżywiania i trawienia, cukrzycy, choroby żołądka, trzustki, wątroby i woreczka żółciowego, przewlekłego zmęczenia, problemów z mięśniami oraz nadciśnienia. Uzdrawianie czakry splotu słonecznego koncentruje się na dynamicznej aktywności fizycznej, uziemianiu, pracy z emocjami oraz relaksacji i medytacji – szczególnie, gdy energii w czakrze jest za dużo. Btw, medytację polecam Wam zawsze! To cudowny lek na wszystko! I w dodatku za darmo 🙂

4. Czakra serca – ANAHATA

Jej żywiołem jest powietrze, a charakterystyczna barwa to zieleń. Reprezentantka miłości umiejscowiona jest na wysokości serca – na środku mostka. Na kręgosłupie to 4. krąg kręgosłupa piersiowego. Anahata powiązana jest z układem limfatycznym, odpornościowym i rzecz jasna krążenia. Gruczoł pod opieką czakry serca to grasica.

Cel czakry serca zogniskowany jest na miłość i akceptację, w tym również własnej osoby, a także na więzi międzyludzkie.

Anahata, czakra środkowa łączy czakry dolne – związane z fizycznością i te wyższe – związane z umysłem i rozwojem duchowym. Zrównoważona czakra serca balansuje pozostałe czakry. Jej piękne funkcje to obdarzać bezwarunkową miłością – siebie, jak i otoczenie. Współodczuwać. Żyć z pasją i oddaniem. Budować intymne związki. Gdy w naszym życiu przeważa smutek, czakra serca jest zdecydowanie w dysharmonii. Rozwój czakry serca przypada na okres od 4. do 7. roku życia.

Czakra serca pozostająca w harmonii obdarza nas (i świat) miłością, współczuciem, harmonią, pokojem i dobrą odpornością.

Czynników, które zaburzają rozwój czakry jest niestety sporo. Są to: poczucie odrzucenia i straty, ciągłe krytykowanie, samotność i chłód emocjonalny, rozwód rodziców, miłość warunkowa, smutek i niewyrażony żal. Zbyt mało energii w czakrze serca objawia się ocenianiem i krytykowaniem – siebie i innych, trzymaniem się z boku, brakiem tolerancji (znów dla siebie i otoczenia), samotnością i wycofaniem, depresją (!), lękiem przed bliskością i intymnością, a nawet narcystycznymi skłonnościami. Zbyt dużo energii to brak samodzielności, współuzależnienia, roszczeniowość, zazdrość i zbytnie poświęcanie się dla innych.

Zaburzenie czakry w ciele manifestuje się chorobami serca, grasicy i piersi, astmą i problemami z oddechem, problemami z krążeniem, cholesterolem i żylakami, kiepską odpornością i bólami w klatce piersiowej. Równoważenie czakry serca koncentruje się na ćwiczeniach oddechowych (pranajama), ćwiczeniach kardio, uzdrawianiu emocji, w tym psychoterapii, wybaczaniu, akceptacji własnej osoby i uwalnianiu nagromadzonego smutku i żalu.

5. Czakra gardła – VISHUDDHA

Jej żywiołem jest eter, a symbol graficzny ma barwę niebieską. Czakra gardła związana jest z oczyszczaniem i układem oddechowym. Położona na wysokości gardła, między obojczykiem a krtanią. Na kręgosłupie – 3. krąg kręgosłupa szyjnego. Jej gruczoły to tarczyca i przytarczyce.

Czakra gardła to emanacja siebie, swojego wewnętrznego głosu. Jej cel to wyrażanie siebie, swoich potrzeb, mówienie swojej prawdy. To również nasze pole kreacji. Ta czakra stanowi połączenie między czakrą serca a pozostałymi, dolnymi czakrami. Przejście od świata ziemskiego, materialnego do duchowego. Vishuddha pozwala wyrażać miłość, jak i pozostałe emocje. Obdarza nas siłą do mówienia własnym głosem oraz odpowiada za komunikację. Pracę czakry zaburzają kłamstwa. Jej rozwój przypada na okres od 7. do 12. roku życia.

Czakra będąca w harmonii pozwala nam na dobrą komunikację, swobodne wyrażanie swoich myśli i poglądów oraz gwarantuje kreatywne życie.

Negatywne wydarzenia z życia, które powodują dysharmonię czakry to: kłamstwa, plotki, krytykowanie, sekrety, krzyk, choroba alkoholowa w rodzinie. Zbyt mało energii w czakrze gardła skutkuje lękiem przed odzywaniem się, słabym i cichym głosem, nieśmiałością, introwertyczną postawą oraz brakiem umiejętności opisania swoich uczuć. Za dużo energii to: gadatliwość, trudność ze słuchaniem, plotkowanie, przerywanie i przekrzykiwanie innych.

Dysfunkcje czakry gardła na poziomie fizycznym objawiają się w postaci chorób gardła, krtani i uszu, szczękościskiem, problemami w stawie skroniowo-szczękowym, a także nadmiarem toksyn w organizmie. Harmonizowanie czakry gardła koncentruje się na rozluźnianiu mięśni szyi i ramion, uwalnianiu swojego głosu i emocji, prawdomówności, treningu komunikacji, a także psychoterapii.

6. Czakra trzeciego oka – AJNA

Uznawana za siedzibę intuicji, znajduje się pomiędzy brwiami. Związana z elementem światła, a jej barwa to granat lub biel. Na kręgosłupie umiejscowiona jest na 1. kręgu kręgosłupa szyjnego. Ajna związana jest z układem nerwowym i dokrewnym, w ramach gruczołów odpowiada za szyszynkę i przysadkę mózgową.

Celem czakry trzeciego oka jest autorefleksja i rozpoznawanie schematów. Daje prawo do widzenia siebie i świata – takimi, jakie są. Jej funkcje są bardzo subtelne i mogłabym rzec zaawansowane. To korzystanie z własnej intuicji, otwartość na swój wewnętrzny głos, widzenie szerzej i bardziej, klarowniej. Dostrzeganie wzorców i samopoznanie.

Ajna kojarzona jest z intuicją, wyobraźnią, wizualizacją. To, co zaburza działanie czakry to iluzja. Czas jej rozwoju to wiek młodzieńczy. Gdy czakra trzeciego oka jest w harmonii, dysponujemy umiejętnością korzystania z intuicji, świetną pamięcią i spostrzegawczością, uważnością i zdolnością do wizualizacji. Zapamiętujemy również sny. Jak widać są to cechy powiązane mocno z umysłem i wyższymi zdolnościami.

Zaburzenia czakry trzeciego oka występują, kiedy w trakcie jej rozwoju zetknęliśmy się z niespójnością mowy i czynów oraz deprecjonowaniem przeczuć i intuicji. Brak energii w czakrze objawia się brakiem wrażliwości i gorszą intuicją, słabą pamięcią, brakiem wyobraźni i problemami z oczami. Osoba taka ma problemy z wizualizacją i nie widzi przed sobą przyszłości, często zaprzecza. Jest również zbyt mocno powiązana z fizycznością, materializmem. Gdy w czakrze jest nadmiar energii, pojawiają się halucynacje, uleganie iluzjom, obsesyjność, koszmary senne oraz problemy z koncentracją.

Na poziomie ciała zaburzona czakra powoduje choroby oczu, bóle głowy oraz migreny. Harmonizowanie czakry skupia się na arteterapii (malowanie, rysowanie), świadomej medytacji, relaksacji, treningu pamięci oraz psychoterapii.